坐月子能洗头吗(坐月子不能洗头洗澡刷牙吃青菜吹空调)
资讯
2023-11-27
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1. 坐月子能洗头吗,坐月子不能洗头洗澡刷牙吃青菜吹空调?
〖说说我的顺产经历:〗
一直没有动静,前天就住院了,夜里羊水破了,一直要求剖腹产,医院怎么都不给剖,要让试产再说,昨天整整41周,上午十点多挂了催产素,十二点开始真宫缩开指,12.30的时候疼的受不了,结果医生没有,护士说三指了,然后越来越疼,浑身发抖,那种痛,当时真的觉得不能活了,要求无痛,人家说还没上班,就各种闹,2点医生来了,我也快半条命没了,我不知道一次一次怎么熬过来的,什么都没吃!一检查说宫口全来了,直接去生,我也呆了,怪不得那么疼!
然就去生,3-00就听见哇的哭声,真的很痛很痛,医生一说我不听话宝宝会出事,就很听她的话用劲,所以侧切以后,几分钟就出来了,宝宝没有问题,很干净健康!说一大堆,主要想告诉妈妈们,不要怕,尤其头大的,我生以前真的很怕,怕卡主,怕顺转剖,怕宝宝窒息等等,经常纠结的睡不着,医生都跟我说有八九斤,但是生下来七斤,腿长头大,我真的没有想到三个小时就生了,觉得真的只有想不到,没有做不到,母性的力量不得了!
所以,大家调整好心态,加油,不要太重心理负担,都会比想象中的情况好!有主见,也要参考医生说的!放轻松噢!
祝大家一切顺利!
〖再来说说产后恢复经历:〗
以前我对自己的身材很满意,可谓苗条有佳,可前年生完孩子后,腰腹部、臂部脂肪堆积,身材臃肿的像怀了3个月的孩子,好朋友和我开玩笑说:“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊?”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了,就连走路都觉得累!搞得自己很没自信,再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服,真的好羡慕!听医生说产后一年没有减肥成功,以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿!
前在圈里逛的时候,关注过一个宝妈,好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装,很多宝妈说产后用了效果不错。
那会还以为是忽悠人的呢,因为关注过她的号,我很快就找到了这个宝妈,二话不说,立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。
关是这个束覆套装用了后,简直神器好不好,第一,体型马上就改观了,束覆塑型嘛,肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了,第二,也是最重要的是,一个月下来,真是一点都不夸张,竟然廋了15 斤多!这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了!!!
哈,而且神器穿上很舒服,很方便,没有缠纱布那么麻烦,喂奶抱孩子都方便,高腰的,而且最开心的是,神器用了两个多月后,我的体重降下来了35斤,真是天下掉下来的林妹妹呀!其实减肥真的不是每个人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了减肥带来的痛苦,但是天天大路通罗马,这不,也到达了自己想要的目标!
〖再来来说说月子注意事项:〗
坐月子~不能洗头、洗澡、刷牙你中了几招
于每个妈妈来说,坐月子是最难熬的时刻!
老一辈都说不能洗头、洗澡、刷牙、吃青菜、吹空调,要不会落下月子病。
是对于新时代女性来说,那都不是事,坐月子怎么舒服怎么来,那么以上几点你又身中几招?
️❤️科学坐月子小妙招
1、 规律作息:一般想要做到这一点其实是很难的,因为坐月子期间大部分产妈妈都是要自己带孩子、还要给孩子喂奶的,孩子一般晚上都要醒很多次,喂奶、换尿不湿、哄觉觉等,何谈规律作息呢?此时就建议老公及家人要多多体贴产妇了哦!如果不是非产妇不可的事情,家人都尽量做了吧!有条件的建议请比较好的月嫂,来帮助产妈妈分忧解难。
�2、 均衡膳食,饮食清淡,不吃辛辣、油腻、口味重的食物。吃热不吃冷,吃熟不吃生。可适当吃一些应季常温的水果。选择易食用,易被消化、吸收的食物来吃。不必过分大补。
�3、 月子期间注意休息,可以适当的走动,散步,活动筋骨,做一做产后修复操,产褥期体操等,帮助身体的恢复,有条件的可以在医院或者请专门帮助产后修复的专业人员,来帮助自己进行产后修复,在月子期间就经行产后修复,不仅可以节约时间,不占用之后的工作时间,对产妈妈身体的快速恢复也是极好的。
�4、 可以洗澡、洗头、刷牙等,但是要注意不要着凉就可以了。洗澡洗头前提前将卫生间预热,洗完后及时擦干,用热风吹干头发,避免感冒和着凉。剖腹产的孕妈妈可以在伤口愈合后洗澡,洗澡时用淋浴清水冲洗即可,避免盆浴坐浴,避免用洗护用品直接接触到伤口,洗的时候不要用力的揉搓。
5、 避免劳累和过多用力,避免提重物,尽量不要做家务,特别是伤口处要避免用力,比如剖腹产的产妇、顺产时会阴部侧切过的产妇。带孩子给孩子喂奶时,尽量采用侧卧位的方式给孩子喂奶,平时不要长时间的抱孩子,尽量让家人帮着抱。
�6、 避免吹冷风,注意保暖。但是家中应定时开开门窗通风,保持室内空气的流通,卫生。
7、 切记不要整天抱着电脑和手机追剧,玩游戏。科学用眼,无论是看电视、玩电脑、玩手机、看书等,每次时间不宜超过半小时,没隔一段时间就起身走走、活动活动筋骨,眺望远方等。
2. 月子里洗澡洗头用什么水?
在坐月子的时候洗头可以用生姜水。因为产妇在坐月子的时候,如果能够坚持用生姜水洗头,就很好了。第一在用姜水洗头时,先要准备好充足的姜水。第二首先在锅内倒上足够量的冷水,加入适量的带皮生姜。第三将水烧到滚开的程度,再放凉到适合的温度,就可以洗头了。
3. 坐月子可以洗头吗?
坐月子的时候是可以洗头。产妇生产时会大量出汗,产后汗腺也很活跃,导致流汗太多,头皮中有太多的油脂会导致滋生细菌等等,而且生产后产妇身体虚弱,抵抗力较差,很有可能会受到细菌感染,所以月子里可通过洗头清洗掉头发中的细菌、灰尘等脏物,可保持清洁,避免引起细菌感染,同时也要注意水温的高低和洗护产品的质量问题。
4. 在坐月子的期间想洗头?
坐月子期间想要洗头应该选择在恶露排出差不多的时候。
恶露一般一到两周可以排除大部分,如果身体情况允许,伤口不疼,就可以选择洗头发。但是洗头发的时候要保证室内温度,窗户关好不能受风。
用艾叶熬的水洗头发较好,因为可以去风寒。洗好头发迅速把头皮擦干,然后再用吹风机把头皮吹干。
洗好头发后喝些姜茶暖身驱寒。建议宝妈不要洗得太频繁,万一受风会导致头痛。
祝宝妈月子里顺心,身体快速恢复,不留任何病根!
5. 老一辈说坐月子不能洗头?
老一辈说做月子不能洗头,不然会遗留下头痛的毛病,是真的吗?
回答如下
1.老一辈之所以会这样说必然有他们的道理和人生经验,老一辈人的话可以听,但是也不能全听,要考虑老一辈人那时候的生活条件,之所以他们这样说肯定是和当时艰苦的条件有关
2.现在你如果说月子里洗头并不是说一定不行,只要处理妥当没有问题的,洗头的时候用姜水洗头,洗完及时吹干不要受凉,这样是没有问题的
6. 现在21世纪如何对待这样的坐月子禁忌呢?
月子禁忌是指女性在坐月子期间,需要注意的一些禁忌事项。坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子,将为以后的身体健康埋下隐患。下面说说我的经历和一些心得
27凌晨见红,5点多去医院 医生让住院了,预测宝宝7斤半以上,摸了骨缝还没开!医生一直让自己决定刨还是顺!跟老公婆婆商量了半天最后决定顺一下试试,主要我怕后悔,万一能顺下来呢!接下来就在医院走廊走来走去等待发动!
28号凌晨四点开始阵痛,还能忍受 一边疼一边睡觉!早上七点多医生上班又摸了下骨缝开两指了,感觉有希望了!话说摸骨缝真的是疼死!接下来得12个小时一直在阵痛中度过!忍了12个小时越来越疼,我想怎么也得再开一个打无痛吧,结果去查了骨缝主任给查的还是开两指!!!当时他说你这孩子偏大啊 胎头还这么高,昨天没建议你刨宫产吗?我说让我自己选的,他说你这个难生啊!听他这么一说我一下就放弃了要顺产的念头,当时就决定刨宫产了!紧接着护士插尿管 换衣服就上了去手术室的车,我老公给婆婆打电话一会就过来了,我妈离的比较远等我进手术室才到,躺在那车上婆婆拉着我的手我一直想掉眼泪!
不知道为什么宫缩疼能忍,医生说没开骨缝一下就崩溃了,眼泪在眼眶里打转,宫缩还一直在疼的! 当时检查骨缝前已经下午四点了有点饿了 就吃了块面包 喝了半瓶红牛!刨宫产前是不能吃东西的,当时麻醉师还犹豫不敢给麻醉呢!就这点东西等我下了手术台可要命了,一直吐啊记忆里得吐了五六次!刀口疼一吐肚子一收缩虽然有麻醉劲但也是疼!躺在手术台上的时候打麻药的时候还在宫缩!疼 刨宫产就是快啊一会宝宝就被拿出来了 哭声很响!我扭头看看她浑身发紫!医生没有先给我看男女而是先去清理她!我一直扭头看她不知道多久我有点迷糊等着最后给我看了女宝宝!7斤8两!后来一想没给我先看是不是缺氧了!宝宝回病房吸了一小时氧气! 接下来就是刀口痛,下床痛,宝宝吸奶痛,乳头皲裂,涨奶痛!昨天出院回家已经16天了刀口有点脂肪液化又去医院医生把刀口里面产生的脂肪油挤出来,又是疼!!!总之生孩子真要命! 最后想说孩子偏大的能刨就刨吧别受两茬罪了!
女人都是爱美的,就算生了宝宝我们也要美美哒,所以及时管理身材恢复非常必要 十月怀胎,宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大,这就是从少女变成大妈的重要一步,进而分娩时耻骨分离,使得整个骨盆变形,髋关节移位,形成“大屁股”的骨架,大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复,把“大妈”的屁股给拉回来。 其实利用生产的机会来调整体型, 或者改善身体上的一些症状,是一个很重要的时机,所以很多人会在这段期间用束缚,套装,达到调整体型的目的! 产后收腹对女性特别重要,怀孕时候肚子那么大,生过肚子一下子就空了,如果不勒着点的话,那有大肚腩多难看啊,而且还很容易得妇科病的,我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的,就是一件背心和一件短裤的那种,我之前买的束缚带,结果用了一天就勒的受不了。
还是我朋友推荐给我买了这个套装,穿着我第一感觉就是不勒,不勒我就能坚持,而且穿上把大肚子都收起来了,产后的大肚子经常收的话,慢慢就会变小,皮肤变紧致,把我多余的肉肉收起来了,重在坚持穿!它还有个好处就是不会卷,以前我肚子肉这么多,坐在那里肚子不会一节一节的,站那里什么样坐那里就什么样,这也是我比较喜欢的。现在坚持穿了一段时间后肚子几乎平了,减重15金,身材恢复的跟以前差不多了!
坐月子是家婆和妈妈一起照顾的。她们两个都是与时俱进的
坐月子期间我洗了3次头发,都是煮了艾草水加一点姜,洗好之后我马上擦干,因为是短发,不用再吹了,洗了之后超级舒服,理智点,坐月子还是要洗头的
月子里会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。(我买了会阴冲洗器,挺方便的)勤换卫生巾并保持会阴部清洁和干燥。
休息时要注意躺卧的姿势,为了避免子宫向后或一侧倾倒,而应该选择仰卧和侧卧交替休息的方式,这样有利于产后身体恢复
可以开空调,夏天如果不开空调,说实话,宝宝难受,妈妈也热的难受,早晚开窗通风,透透气。(我是开的6℃)
不管什么季节,坐月子都要穿袜子,避免脚部受凉,还有长袖长裤,关节也要注意保暖,不要碰冷水。
饮食要阶段性食补,刚开始以清淡为主,两周过后再进补。
不宜提重物,不然会造成内脏下垂
不要久坐,那样会造成腰酸,还有最好买个尿布台,这样帮宝宝换尿裤,穿衣服,做抚触什么的也不用弯腰,不会造成腰酸,还有就是尽量少蹲,不然膝盖会伤到。
7. 生完孩子能洗澡或是洗头吗?
我先说一下医生的意见吧。
我生孩子的时候和一个高龄产妇同病房,这位产妇在生老大的时候落下了月子病,所以遵循月子病月子治的原理,用被子捂着,不让开空调。
那可是阴历5月底,天气很热,而我又偏偏是在封闭空间里无法呼吸的主儿,我把中央空调打开,她就给关上。
终于,医生来查房时忍不住了,说天气这么热,关门闭着窗,还不开空调,是想憋出病来吗?隔壁病房生生把孩子悟出了毛病,你们也跟着学。
我以为医生发话了会好点,结果医生刚走,这位产妇的家人又把空调给关了。
好在,我顺产,2-3天就出院了。
医生嘱咐:月子期间房间要多通风,保持空气新鲜,可以洗澡,但是有一点,不要让产妇着风。老一辈条件不允许,所以只能让大人忍着,一个月不洗澡不洗头,现在让这些年轻的产妇,怎么能忍得住?
所以,该洗澡洗澡,该洗头洗头,注意结合自己的身体素质。还有非常关键的一点,不要让自己着风。毕竟生孩子是个大关口,身体也是需要时间去恢复的。
我怕闷,所以坐月子期间一直开空调来着,只是空调口加了挡风板,温度也适宜,房间通风时,我就带着孩子去别的房间。洗澡时也注意关好门窗,当然只是稍微冲了一下,不过这样就已经觉得舒服很多。快出月子时,我躺在床上,婆婆给洗了头,百天之内没有洗过一件衣服和尿布,都是家人在精心照料,所以真的很感恩。
坐月子对于产妇来说,心情好无比重要,让身体保持舒爽也是心情愉悦的条件之一。如果条件允许,在不着风的前提下,洗澡和洗头都是可以的,当然以自己的身体情况来定。
总之,开心就好,祝各位新手妈妈都能顺利度过这段美好时光!
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1. 坐月子能洗头吗,坐月子不能洗头洗澡刷牙吃青菜吹空调?
〖说说我的顺产经历:〗
一直没有动静,前天就住院了,夜里羊水破了,一直要求剖腹产,医院怎么都不给剖,要让试产再说,昨天整整41周,上午十点多挂了催产素,十二点开始真宫缩开指,12.30的时候疼的受不了,结果医生没有,护士说三指了,然后越来越疼,浑身发抖,那种痛,当时真的觉得不能活了,要求无痛,人家说还没上班,就各种闹,2点医生来了,我也快半条命没了,我不知道一次一次怎么熬过来的,什么都没吃!一检查说宫口全来了,直接去生,我也呆了,怪不得那么疼!
然就去生,3-00就听见哇的哭声,真的很痛很痛,医生一说我不听话宝宝会出事,就很听她的话用劲,所以侧切以后,几分钟就出来了,宝宝没有问题,很干净健康!说一大堆,主要想告诉妈妈们,不要怕,尤其头大的,我生以前真的很怕,怕卡主,怕顺转剖,怕宝宝窒息等等,经常纠结的睡不着,医生都跟我说有八九斤,但是生下来七斤,腿长头大,我真的没有想到三个小时就生了,觉得真的只有想不到,没有做不到,母性的力量不得了!
所以,大家调整好心态,加油,不要太重心理负担,都会比想象中的情况好!有主见,也要参考医生说的!放轻松噢!
祝大家一切顺利!
〖再来说说产后恢复经历:〗
以前我对自己的身材很满意,可谓苗条有佳,可前年生完孩子后,腰腹部、臂部脂肪堆积,身材臃肿的像怀了3个月的孩子,好朋友和我开玩笑说:“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊?”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了,就连走路都觉得累!搞得自己很没自信,再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服,真的好羡慕!听医生说产后一年没有减肥成功,以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿!
前在圈里逛的时候,关注过一个宝妈,好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装,很多宝妈说产后用了效果不错。
那会还以为是忽悠人的呢,因为关注过她的号,我很快就找到了这个宝妈,二话不说,立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。
关是这个束覆套装用了后,简直神器好不好,第一,体型马上就改观了,束覆塑型嘛,肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了,第二,也是最重要的是,一个月下来,真是一点都不夸张,竟然廋了15 斤多!这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了!!!
哈,而且神器穿上很舒服,很方便,没有缠纱布那么麻烦,喂奶抱孩子都方便,高腰的,而且最开心的是,神器用了两个多月后,我的体重降下来了35斤,真是天下掉下来的林妹妹呀!其实减肥真的不是每个人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了减肥带来的痛苦,但是天天大路通罗马,这不,也到达了自己想要的目标!
〖再来来说说月子注意事项:〗
坐月子~不能洗头、洗澡、刷牙你中了几招
于每个妈妈来说,坐月子是最难熬的时刻!
老一辈都说不能洗头、洗澡、刷牙、吃青菜、吹空调,要不会落下月子病。
是对于新时代女性来说,那都不是事,坐月子怎么舒服怎么来,那么以上几点你又身中几招?
️❤️科学坐月子小妙招
1、 规律作息:一般想要做到这一点其实是很难的,因为坐月子期间大部分产妈妈都是要自己带孩子、还要给孩子喂奶的,孩子一般晚上都要醒很多次,喂奶、换尿不湿、哄觉觉等,何谈规律作息呢?此时就建议老公及家人要多多体贴产妇了哦!如果不是非产妇不可的事情,家人都尽量做了吧!有条件的建议请比较好的月嫂,来帮助产妈妈分忧解难。
�2、 均衡膳食,饮食清淡,不吃辛辣、油腻、口味重的食物。吃热不吃冷,吃熟不吃生。可适当吃一些应季常温的水果。选择易食用,易被消化、吸收的食物来吃。不必过分大补。
�3、 月子期间注意休息,可以适当的走动,散步,活动筋骨,做一做产后修复操,产褥期体操等,帮助身体的恢复,有条件的可以在医院或者请专门帮助产后修复的专业人员,来帮助自己进行产后修复,在月子期间就经行产后修复,不仅可以节约时间,不占用之后的工作时间,对产妈妈身体的快速恢复也是极好的。
�4、 可以洗澡、洗头、刷牙等,但是要注意不要着凉就可以了。洗澡洗头前提前将卫生间预热,洗完后及时擦干,用热风吹干头发,避免感冒和着凉。剖腹产的孕妈妈可以在伤口愈合后洗澡,洗澡时用淋浴清水冲洗即可,避免盆浴坐浴,避免用洗护用品直接接触到伤口,洗的时候不要用力的揉搓。
5、 避免劳累和过多用力,避免提重物,尽量不要做家务,特别是伤口处要避免用力,比如剖腹产的产妇、顺产时会阴部侧切过的产妇。带孩子给孩子喂奶时,尽量采用侧卧位的方式给孩子喂奶,平时不要长时间的抱孩子,尽量让家人帮着抱。
�6、 避免吹冷风,注意保暖。但是家中应定时开开门窗通风,保持室内空气的流通,卫生。
7、 切记不要整天抱着电脑和手机追剧,玩游戏。科学用眼,无论是看电视、玩电脑、玩手机、看书等,每次时间不宜超过半小时,没隔一段时间就起身走走、活动活动筋骨,眺望远方等。
2. 月子里洗澡洗头用什么水?
在坐月子的时候洗头可以用生姜水。因为产妇在坐月子的时候,如果能够坚持用生姜水洗头,就很好了。第一在用姜水洗头时,先要准备好充足的姜水。第二首先在锅内倒上足够量的冷水,加入适量的带皮生姜。第三将水烧到滚开的程度,再放凉到适合的温度,就可以洗头了。
3. 坐月子可以洗头吗?
坐月子的时候是可以洗头。产妇生产时会大量出汗,产后汗腺也很活跃,导致流汗太多,头皮中有太多的油脂会导致滋生细菌等等,而且生产后产妇身体虚弱,抵抗力较差,很有可能会受到细菌感染,所以月子里可通过洗头清洗掉头发中的细菌、灰尘等脏物,可保持清洁,避免引起细菌感染,同时也要注意水温的高低和洗护产品的质量问题。
4. 在坐月子的期间想洗头?
坐月子期间想要洗头应该选择在恶露排出差不多的时候。
恶露一般一到两周可以排除大部分,如果身体情况允许,伤口不疼,就可以选择洗头发。但是洗头发的时候要保证室内温度,窗户关好不能受风。
用艾叶熬的水洗头发较好,因为可以去风寒。洗好头发迅速把头皮擦干,然后再用吹风机把头皮吹干。
洗好头发后喝些姜茶暖身驱寒。建议宝妈不要洗得太频繁,万一受风会导致头痛。
祝宝妈月子里顺心,身体快速恢复,不留任何病根!
5. 老一辈说坐月子不能洗头?
老一辈说做月子不能洗头,不然会遗留下头痛的毛病,是真的吗?
回答如下
1.老一辈之所以会这样说必然有他们的道理和人生经验,老一辈人的话可以听,但是也不能全听,要考虑老一辈人那时候的生活条件,之所以他们这样说肯定是和当时艰苦的条件有关
2.现在你如果说月子里洗头并不是说一定不行,只要处理妥当没有问题的,洗头的时候用姜水洗头,洗完及时吹干不要受凉,这样是没有问题的
6. 现在21世纪如何对待这样的坐月子禁忌呢?
月子禁忌是指女性在坐月子期间,需要注意的一些禁忌事项。坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子,将为以后的身体健康埋下隐患。下面说说我的经历和一些心得
27凌晨见红,5点多去医院 医生让住院了,预测宝宝7斤半以上,摸了骨缝还没开!医生一直让自己决定刨还是顺!跟老公婆婆商量了半天最后决定顺一下试试,主要我怕后悔,万一能顺下来呢!接下来就在医院走廊走来走去等待发动!
28号凌晨四点开始阵痛,还能忍受 一边疼一边睡觉!早上七点多医生上班又摸了下骨缝开两指了,感觉有希望了!话说摸骨缝真的是疼死!接下来得12个小时一直在阵痛中度过!忍了12个小时越来越疼,我想怎么也得再开一个打无痛吧,结果去查了骨缝主任给查的还是开两指!!!当时他说你这孩子偏大啊 胎头还这么高,昨天没建议你刨宫产吗?我说让我自己选的,他说你这个难生啊!听他这么一说我一下就放弃了要顺产的念头,当时就决定刨宫产了!紧接着护士插尿管 换衣服就上了去手术室的车,我老公给婆婆打电话一会就过来了,我妈离的比较远等我进手术室才到,躺在那车上婆婆拉着我的手我一直想掉眼泪!
不知道为什么宫缩疼能忍,医生说没开骨缝一下就崩溃了,眼泪在眼眶里打转,宫缩还一直在疼的! 当时检查骨缝前已经下午四点了有点饿了 就吃了块面包 喝了半瓶红牛!刨宫产前是不能吃东西的,当时麻醉师还犹豫不敢给麻醉呢!就这点东西等我下了手术台可要命了,一直吐啊记忆里得吐了五六次!刀口疼一吐肚子一收缩虽然有麻醉劲但也是疼!躺在手术台上的时候打麻药的时候还在宫缩!疼 刨宫产就是快啊一会宝宝就被拿出来了 哭声很响!我扭头看看她浑身发紫!医生没有先给我看男女而是先去清理她!我一直扭头看她不知道多久我有点迷糊等着最后给我看了女宝宝!7斤8两!后来一想没给我先看是不是缺氧了!宝宝回病房吸了一小时氧气! 接下来就是刀口痛,下床痛,宝宝吸奶痛,乳头皲裂,涨奶痛!昨天出院回家已经16天了刀口有点脂肪液化又去医院医生把刀口里面产生的脂肪油挤出来,又是疼!!!总之生孩子真要命! 最后想说孩子偏大的能刨就刨吧别受两茬罪了!
女人都是爱美的,就算生了宝宝我们也要美美哒,所以及时管理身材恢复非常必要 十月怀胎,宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大,这就是从少女变成大妈的重要一步,进而分娩时耻骨分离,使得整个骨盆变形,髋关节移位,形成“大屁股”的骨架,大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复,把“大妈”的屁股给拉回来。 其实利用生产的机会来调整体型, 或者改善身体上的一些症状,是一个很重要的时机,所以很多人会在这段期间用束缚,套装,达到调整体型的目的! 产后收腹对女性特别重要,怀孕时候肚子那么大,生过肚子一下子就空了,如果不勒着点的话,那有大肚腩多难看啊,而且还很容易得妇科病的,我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的,就是一件背心和一件短裤的那种,我之前买的束缚带,结果用了一天就勒的受不了。
还是我朋友推荐给我买了这个套装,穿着我第一感觉就是不勒,不勒我就能坚持,而且穿上把大肚子都收起来了,产后的大肚子经常收的话,慢慢就会变小,皮肤变紧致,把我多余的肉肉收起来了,重在坚持穿!它还有个好处就是不会卷,以前我肚子肉这么多,坐在那里肚子不会一节一节的,站那里什么样坐那里就什么样,这也是我比较喜欢的。现在坚持穿了一段时间后肚子几乎平了,减重15金,身材恢复的跟以前差不多了!
坐月子是家婆和妈妈一起照顾的。她们两个都是与时俱进的
坐月子期间我洗了3次头发,都是煮了艾草水加一点姜,洗好之后我马上擦干,因为是短发,不用再吹了,洗了之后超级舒服,理智点,坐月子还是要洗头的
月子里会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。(我买了会阴冲洗器,挺方便的)勤换卫生巾并保持会阴部清洁和干燥。
休息时要注意躺卧的姿势,为了避免子宫向后或一侧倾倒,而应该选择仰卧和侧卧交替休息的方式,这样有利于产后身体恢复
可以开空调,夏天如果不开空调,说实话,宝宝难受,妈妈也热的难受,早晚开窗通风,透透气。(我是开的6℃)
不管什么季节,坐月子都要穿袜子,避免脚部受凉,还有长袖长裤,关节也要注意保暖,不要碰冷水。
饮食要阶段性食补,刚开始以清淡为主,两周过后再进补。
不宜提重物,不然会造成内脏下垂
不要久坐,那样会造成腰酸,还有最好买个尿布台,这样帮宝宝换尿裤,穿衣服,做抚触什么的也不用弯腰,不会造成腰酸,还有就是尽量少蹲,不然膝盖会伤到。
7. 生完孩子能洗澡或是洗头吗?
我先说一下医生的意见吧。
我生孩子的时候和一个高龄产妇同病房,这位产妇在生老大的时候落下了月子病,所以遵循月子病月子治的原理,用被子捂着,不让开空调。
那可是阴历5月底,天气很热,而我又偏偏是在封闭空间里无法呼吸的主儿,我把中央空调打开,她就给关上。
终于,医生来查房时忍不住了,说天气这么热,关门闭着窗,还不开空调,是想憋出病来吗?隔壁病房生生把孩子悟出了毛病,你们也跟着学。
我以为医生发话了会好点,结果医生刚走,这位产妇的家人又把空调给关了。
好在,我顺产,2-3天就出院了。
医生嘱咐:月子期间房间要多通风,保持空气新鲜,可以洗澡,但是有一点,不要让产妇着风。老一辈条件不允许,所以只能让大人忍着,一个月不洗澡不洗头,现在让这些年轻的产妇,怎么能忍得住?
所以,该洗澡洗澡,该洗头洗头,注意结合自己的身体素质。还有非常关键的一点,不要让自己着风。毕竟生孩子是个大关口,身体也是需要时间去恢复的。
我怕闷,所以坐月子期间一直开空调来着,只是空调口加了挡风板,温度也适宜,房间通风时,我就带着孩子去别的房间。洗澡时也注意关好门窗,当然只是稍微冲了一下,不过这样就已经觉得舒服很多。快出月子时,我躺在床上,婆婆给洗了头,百天之内没有洗过一件衣服和尿布,都是家人在精心照料,所以真的很感恩。
坐月子对于产妇来说,心情好无比重要,让身体保持舒爽也是心情愉悦的条件之一。如果条件允许,在不着风的前提下,洗澡和洗头都是可以的,当然以自己的身体情况来定。
总之,开心就好,祝各位新手妈妈都能顺利度过这段美好时光!
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